Ce livre vous fera gagner du temps de Fabien Olicard : Résumé, enseignements et conseils pratiques
Optimiser sa gestion du temps est devenu une priorité dans nos vies modernes. Fabien Olicard, mentaliste et auteur à succès, propose dans son ouvrage Ce livre vous fera gagner du temps une méthode efficace pour reprendre le contrôle de son quotidien. À travers une approche accessible et des outils concrets, ce livre se positionne comme une véritable boîte à outils pour ceux qui souhaitent gagner en efficacité sans sacrifier leur équilibre personnel.
Résumé du livre : une méthode pour mieux gérer son temps
Fabien Olicard partage dans ce livre sa vision du temps : non pas comme une contrainte, mais comme une ressource à investir intelligemment. Loin des recettes miracles ou des théories compliquées, il propose une méthode pragmatique nourrie par son expérience personnelle et professionnelle. Le livre se structure autour de quatre idées majeures, chacune illustrée par des conseils concrets pour passer à l’action.
Les 4 idées principales développées par Fabien Olicard
1. Le temps est une perception, pas une absolue réalité
Selon Fabien Olicard, la manière dont nous percevons le temps influence directement notre efficacité. Nous avons tous déjà eu l’impression qu’une journée passe vite ou qu’une heure paraît interminable. Cette perception subjective peut être modulée :
- Structurer son emploi du temps permet de donner une forme plus concrète au temps.
- Comprendre son propre rythme biologique aide à mieux organiser ses tâches en fonction de sa concentration.
- Savoir dire non protège des activités chronophages et recentre nos journées sur nos vraies priorités.
2. Déléguer et automatiser pour libérer du temps
L’un des enseignements clés est l’importance de déléguer les tâches qui ne nécessitent pas votre expertise ou que d’autres peuvent faire à votre place. Par ailleurs, automatiser les processus répétitifs devient une stratégie essentielle pour gagner en productivité au quotidien :
- Savoir identifier les tâches à faible valeur ajoutée pour les déléguer ou les supprimer.
- Utiliser des outils numériques comme les gestionnaires de tâches, les plannings automatisés ou les services de rappel.
- Externaliser certaines responsabilités, même personnelles, comme les courses ou le ménage, si cela libère du temps pour les missions à haute valeur.
3. L’énergie compte plus que le temps
Travailler sur la gestion de l’énergie est plus bénéfique que de chercher à tout prix à multiplier les heures de travail. En effet, une heure à pleine concentration vaut beaucoup plus que trois heures à moitié focus. Fabien Olicard insiste beaucoup sur ce point :
- Repérer ses moments de concentration maximale pour y placer les tâches les plus complexes.
- Réaliser des pauses efficaces pour recharger ses batteries plutôt que de s’épuiser dans le multitâche.
- Prendre soin de soi (sommeil, alimentation, activité physique) a un impact direct sur nos performances cognitives.
4. L’anti-procrastination : avancer en mode projet
Le quatrième pilier repose sur une organisation mentale orientée « projet ». En planifiant ses objectifs personnels comme un chef d’entreprise structurerait un business plan, on devient acteur de son emploi du temps. L’objectif est de supprimer l’indécision et de rendre le passage à l’action automatique :
- Définir des objectifs SMART : Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis.
- Fractionner les tâches pour éviter la paralysie liée à l’ampleur d’un projet.
- Mettre en place un tableau de bord personnel (type kanban ou agenda visuel) pour suivre les progrès.
Conseils pratiques pour appliquer les enseignements du livre
Voici quelques actions concrètes à mettre en place immédiatement pour tirer parti des enseignements de Fabien Olicard :
- Commencez par un audit de vos journées : listez toutes les tâches que vous effectuez en une semaine pour identifier les zones de perte de temps.
- Organisez votre journée autour de vos temps forts : si vous êtes plus productif le matin, placez vos tâches complexes en début de journée.
- Bloquez du temps dans votre agenda pour vos priorités réelles, sans laisser la place à l’aléatoire.
- Utilisez des techniques comme le time blocking ou la méthode Pomodoro pour mieux structurer votre travail.
- Apprenez à dire non : chaque oui dit à une sollicitation inutile est un non à votre propre progrès.
FAQ – Ce que vous vous demandez sur le livre de Fabien Olicard
À qui s’adresse ce livre ?
Il est destiné à tous ceux qui veulent optimiser leur organisation personnelle et professionnelle, quel que soit leur niveau de productivité ou leur domaine d’activité. Managers, étudiants, freelances, salariés ou parents débordés pourront tous y trouver des clés adaptées à leur quotidien.
Le mentalisme est-il au cœur du livre ?
Non, bien que Fabien Olicard soit mentaliste, ce livre ne parle pas de magie ou de manipulation cognitive. Il s’agit plutôt d’un ouvrage de développement personnel ancré dans des outils pratiques, inspirés par la psychologie et les neurosciences.
Est-ce un livre théorique ou pratique ?
Très pratique. Le ton est direct, à la première personne, et les méthodes sont illustrées par de nombreux exemples issus de la vie quotidienne ou de l’univers professionnel de l’auteur. On y trouve également des exercices à tester immédiatement.
Combien de temps faut-il pour appliquer les conseils ?
Une progression graduelle est suggérée. Il ne s’agit pas de tout changer du jour au lendemain, mais de mettre en place quelques ajustements chaque semaine. Le lecteur peut choisir les astuces qu’il souhaite tester en priorité, ce qui rend le livre accessible et motivant.
Conclusion
Ce livre vous fera gagner du temps de Fabien Olicard est une lecture essentielle pour toute personne souhaitant mieux gérer son quotidien sans sacrifier sa qualité de vie. Grâce à une approche méthodique, concrète et humaine, l’auteur propose bien plus qu’un livre de productivité : une philosophie d’organisation centrée sur soi.
Si vous cherchez à reprendre le contrôle de votre emploi du temps, à retrouver de l’énergie et à avancer sur vos projets avec sérénité, la lecture de ce livre est une excellente décision.
Prêt à transformer votre rapport au temps et à devenir plus efficace sans stress ? Découvrez dès maintenant les méthodes de Fabien Olicard.