Votre temps est infini : Découvrez comment reprendre le contrôle de votre quotidien
Dans un monde où tout va de plus en plus vite, gérer son temps efficacement s’apparente souvent à une mission impossible. Pourtant, Fabien Olicard, mentaliste, auteur et conférencier, accompagné de Claire Morel Fatio, nous prouve dans leur ouvrage « Votre temps est infini » qu’il est possible de dompter le temps — sans magie, mais avec méthode.
À travers des techniques concrètes et une approche ludique et bienveillante, les auteurs nous montrent que nous avons tous en nous les ressources pour mieux utiliser notre temps, réduire notre stress et retrouver un quotidien à notre mesure. Voici un aperçu approfondi de ce livre inspirant et résolument utile.
Résumé des 4 idées principales du livre « Votre temps est infini »
1. Repenser sa perception du temps
Notre rapport au temps est souvent biaisé. Nous avons l’impression d’en manquer constamment, alors qu’il s’agit essentiellement d’une perception subjective. Fabien Olicard propose de déconstruire cette croyance limitante en montrant que le temps peut devenir un allié en apprenant à le visualiser différemment. L’auteur insiste sur l’importance de la présence consciente et de l’attention portée à l’instant présent. Il ne s’agit pas d’agir plus vite mais de mieux choisir comment et quand agir.
2. Identifier et supprimer les circuits parasites
Les circuits parasites sont ces petites actions, pensées ou décisions qui viennent polluer notre concentration et gaspiller notre énergie. Smartphone, notifications, multitâche, pensées récurrentes non maîtrisées… autant de dispersions qui fragmentent notre journée. Le livre invite à prendre conscience de ces facteurs et à les éliminer autant que possible, afin de retrouver une concentration fluide et durable.
3. Construire une organisation sur mesure
Plutôt que d’adopter une méthode universelle, l’auteur suggère de créer son propre système d’organisation, aligné avec sa personnalité et ses rythmes naturels. Il présente plusieurs techniques (méthode des blocs, timeboxing, TODO list intelligente) et encourage à tester, ajuster et affiner ses routines, jusqu’à trouver un équilibre performant et agréable. L’objectif n’est pas seulement de gagner du temps, mais de mieux vivre avec le temps dont on dispose.
4. Libérer du temps pour ce qui compte
Reprendre le contrôle de son temps permet avant tout d’en consacrer davantage à ses aspirations profondes. En apprenant à dire non, à prioriser avec discernement et à diminuer les sollicitations inutiles, on crée de l’espace pour ce qui a du sens. Le livre invite à reconnecter ses journées à ses valeurs, afin de mettre son énergie au service de ses objectifs personnels et professionnels véritables.
Conseils pratiques pour appliquer les enseignements de « Votre temps est infini »
Mise en place d’un audit de son temps
Avant tout changement, Olicard recommande de faire un état des lieux de l’utilisation réelle de son temps. Pendant une semaine, notez précisément vos activités toutes les 30 minutes afin de prendre conscience des temps morts et des routines inutiles.
Instaurer des rituels quotidiens
Mettre en place des rituels simples en début et fin de journée aide à cadrer son emploi du temps. Par exemple :
- Matin : Planifier ses 3 priorités principales.
- Soir : Réflexion rapide sur la journée et planification du lendemain.
Appliquer la règle des 3 tiers
Divisez votre journée en trois parties équilibrées : un tiers pour vos tâches professionnelles, un tiers pour vos obligations personnelles, un tiers pour vos pauses, loisirs et repos. Cette approche favorise un rythme de vie plus soutenable et cohérent.
Utiliser la méthode du « batching »
Le batching consiste à regrouper des tâches similaires pour les exécuter dans un temps dédié. Ne plus répondre à ses mails au fil de l’eau, mais y consacrer deux plages précises chaque jour, peut améliorer significativement l’efficacité.
Dire non avec bienveillance
L’une des clés de la gestion du temps est la capacité à dire non, sans culpabilité. Le livre propose plusieurs formules respectueuses pour décliner une demande sans se justifier excessivement, tout en préservant ses relations.
FAQ – Ce que l’on se demande souvent à propos de « Votre temps est infini »
Ce livre est-il accessible à tout le monde ?
Oui. Le style de Fabien Olicard est fluide, motivant et souvent ponctué d’humour. Aucune compétence préalable en productivité ou en développement personnel n’est requise. Les conseils sont concrets, applicables dès la première lecture.
Peut-on réellement améliorer son rapport au temps avec ce livre ?
Absolument. À travers des exercices pratiques, des anecdotes inspirantes et des outils testés et validés, le livre offre une vraie prise de conscience et une série d’actions simples à mettre en œuvre pour reprendre la main sur son agenda.
Diffère-t-il des autres livres de gestion du temps ?
Oui. Le ton est plus humain, plus accessible, et se base sur l’idée que chaque lecteur est unique. Il ne s’agit pas de suivre une méthode rigide, mais de construire son propre modèle d’organisation sur mesure.
Combien de temps faut-il pour voir les premiers résultats ?
Les effets peuvent être immédiats si certaines habitudes sont changées dès les premiers jours. L’auteur encourage une mise en pratique progressive, ce qui permet de constater rapidement un mieux-être au quotidien.
Conclusion
« Votre temps est infini » n’est pas simplement un livre sur la gestion du temps. C’est une véritable invitation à reprendre les rênes de sa vie. En nous aidant à aligner nos pratiques quotidiennes avec nos aspirations, Fabien Olicard et Claire Morel Fatio nous proposent bien plus qu’un gain de productivité : une (re)découverte de notre propre pouvoir d’action.
Ce livre s’adresse autant à celles et ceux qui se sentent dépassés qu’à ceux qui cherchent à aller un cran plus loin dans l’optimisation de leur potentiel. Une lecture utile, inspirante et profondément transformatrice.
Plongez dans « Votre temps est infini » pour apprendre à gérer votre énergie et votre attention, bien au-delà d’un simple agenda. Le vrai changement commence ici.